Mo''jizali zanjir: asal, limon va boshqa tarkibiy qismlar qo'shilgan holda tomchilarni tozalash uchun retseptlar

Tomirlarning sog'lom holati butun organizmning sog'lig'ining kalitidir. Noto'g'ri parhez, turmush tarzi, stress va tashqi omillar mikrobial, trombotik va yog'li massalarning tomir devorlarini asta-sekin qulab tushishiga olib keladi, bu ko'plab surunkali kasalliklar rivojlanishiga olib keladi.

Patologik plitalardan qon tomirlarini tozalash usullaridan biri zanjabil asosidagi idishlarni iste'mol qilishdir. Natijaga erishish uchun qanday tarkibiy qismlar bu mahsulotni birlashtirishi mumkin va qanday yon ta'sirlar bo'lishi mumkin, maqolani o'qing.

Buning ta'siri qanday?

Zanjabil bilan tozalash idishlari omega-3 va unda mavjud bo'lgan omega-6 to'yinmagan yog' kislotalari, qonni zichlashtirish va antioksidant xususiyatlarini namoyish etish uchun zarur bo'lgan, kislorod bilan to'yingan xujayralar. Qon tomirlari qon tomirlarida qon pıhtılaşma xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, bu esa qon bosimini normallashtiradi, bu esa xotirani yaxshilash va aterosklerozning oldini oladi.

Aterosklerotik plaklarning eng kuchli ta'siri faqat zanjabil gingerolida mavjud bo'lgan faol biologik moddaga ega. Gingerol xolesterin molekulalariga (past va juda kam zichlikli lipoproteinlar) bog'lanadi va keyinchalik ular qon oqimi bilan eriydi, kichikroq birikmalarga ajraladi.

Aterosklerotik plakatlarga ta'siri

Tanadagi xolesterin bir necha fraksiyona bo'lingan: triglitseridlar va lipoproteinlar. Lipoproteinlar "foydali" (yuqori zichlik) va "zararli" (past va juda past zichlik).

Zanjirning ta'siri qondagi past va juda kam zichlikdagi xolesterinni bosqichma-bosqich pasaytirish, jigarda hosil bo'lishining pasayishi va aterosklerotik plaklarning yo'q bo'lib ketishi bilan namoyon bo'ladi.

Zanjirning ta'siri tomirlar devorlarining mustahkamlanishi bilan to'ldiriladi, chunki xolesterin plitalari sog'lom tomirlarda hosil bo'lmaydi. Zanjabilning eng katta shifobaxsh xususiyatlari o'zini yassi shaklda va issiqlik bilan davolashdan keyin namoyon bo'ladi. Muhim terapevtik effekt uchun qayta zanjir kurslarini o'tkazish kerak.

Yurakka ta'sir

Qalbga nisbatan zanjabil quyidagi xususiyatlarga ega:

  • Yurak tomirlarini himoya qilish.
  • Miyokordni kuchaytirish.
  • Energiya balansini tiklash.
  • Antioksidant ta'sir.
  • Zanjabilni ishlatish natijasida yurakning yurak urishida yurak urishining qisqa muddatli o'sishida o'sish kuzatiladi.

Zanjabil tarkibidagi ayrim moddalar yurakning ishiga bevosita ta'sir qilishi mumkin:

  1. K vitamini;
  2. magniy;
  3. sink;
  4. kaltsiy;
  5. fosfor.

Ular hujayra devorlariga ko'milgan, fermentlarning rolini o'ynaydi va yurakning hujayra va energiya muvozanatini tiklaydi.

Zanjir shuningdek, yurak xujayralari yuqori energiya balansini saqlab turishga yordam beruvchi tabiiy antioksidantlar bo'lgan yog'da eriydigan vitaminlar va selenlarni o'z ichiga oladi.

Kaliy va magniy ham yurak mushaklarini mustahkamlaydi, uning ingichka va rüptürünü oldini oladi va zanjabil ichida bo'lgan katta miqdorda temir gemoglobulin molekülüne kiritiladi va yurak hujayralarida yuqori kislorod muhteviyatı beradi.

Xolesteroldan tozalash nima beradi?

Qon tomirlari va qonni xolesterin va plastinkalardan devorlarini o'z vaqtida tozalash quyidagi kasalliklarning ko'rinishini va og'irlashuvini oldini olishga imkon beradi:

  • Varikoz tomirlari.
  • Tromboflebit.
  • Miya qon oqimining uzilishi.
  • Miyokard infarkti.
  • Ishemik yurak kasalligi.
  • Hipertansif yurak kasalligi.

Qon tomirlarini yotqizish quyidagilarga yordam beradi:

  1. jigar va buyraklarning normal ishlashi, boy qon ta'minoti bilan;
  2. kislorodning qonga o'tkazilishini va uning barcha organlarga etkazilishini yaxshilaydi;
  3. trofik kasalliklar rivojlanishiga to'sqinlik qiladi (trofik yaralar, gangren);
  4. ichaklarda emilim va hazm qilishni yaxshilaydi;
  5. valyuta balansini tiklaydi;
  6. xotirani va e'tiborni yuqori tutadi.

Ko'rsatkichlar va kontrendikatsiyalar

Ko'rsatkichlar:

  • Yuqori qon xolesterini.
  • Tez-tez yoki kuchli bosh og'rig'i, migren.
  • Bosh va bo'yin muskullarining spazmi.
  • Miya qon aylanishining buzilishi.
  • Varikoz tomirlari.
  • Tomirlarning etiologiyasini kamaytirish va ko'rish.
  • Xotira va e'tiborni kamaytirish.
  • Surunkali charchash sindromi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

  • Surunkali eroziv gastritning va peptik yaraning alevlenmesi.
  • Gastrointestinal qonash va poliplar.
  • Gipertenziya 3 bosqich.
  • Homiladorlik va laktatsiya.
  • Febril shtatlarida.
  • Shaxsiy intolerans.
  • O'tkir bosqichda yuqumli kasalliklar.

Xalq tabobat ta'riflari

Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan hollarda shifokorga murojaat qilish kerak (umumiy amaliyot shifokori yoki kardiolog). U dorilarni va zanjabilni olish zarurligini aniqlaydi, birgalikda foydalanish bo'yicha tavsiyalar beradi, zarur tekshiruv o'tkazadi, davolanish shartlarini belgilaydi va bemorni dispanser hisobiga qo'yadi.

Aralashmalar

Limon, asal va sarimsoq bilan

Tarkibi:

  • 300 gramm zanjabil ildizi;
  • 1 limon;
  • 150 gramm asal;
  • 20 gramm yangi sarimsoq.

Tayyorlash usuli:

  1. Zanjabil va limon yuvilgan. Limonlarni chig'anoqlardan qutqarish. Kichik bo'laklarga bo'linib, aralashtiring.
  2. Blender yoki shingil ichida ikki marta maydalang.
  3. Aralashga asal qo'shib, 5 daqiqa aralashtiriladi.
  4. Nozik sarimsoqni kesib oling yoki maydalab choping, aralashmani qo'shing, aralashtiring.
  5. Sovutgichda tayyor mahsulotni zich qopqoq bilan qoplash uchun.

Ilova: ovqatdan qat'i nazar, 1 osh qoshiq kuniga 3 marta. Kurs 30 kun.

Ingredientlarning foydali xususiyatlari va tayyorlash usuli haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi videoga qarang:

Asal bilan

Tarkibi:

  • 350 gramm zanjabil ildizi;
  • 1 limon;
  • 200 gramm asal.

Tayyorlash usuli:

  1. Zanjabil ildizi va limonni yuvib tashlang, axloqsizlikni olib tashlang, limon suyagini olib tashlang.
  2. Zanjabil va limonni mayda bo'laklarga aylantiring, blender ichiga maydalang.
  3. Aralashga asal qo'shib 3 daqiqa davomida yaxshilab aralashtiriladi.
  4. Aralashni qattiq qopqoqli shisha idishga joylashtiring.
  5. Sovutgichlarda 2 oydan ortiq bo'lmagan joyda saqlang.

Ilova: ertalab, nonushta paytida 30 osh qoshiq, 2 osh qoshiq. 10 kunlik tanaffusdan keyin 20 kun davom etadigan kurs kursni takrorlaydi.

Yong'oq bilan

Tarkibi:

  • 200 gramm zanjabil ildizi.
  • 300 gramm yong'oq.
  • 150 gramm suyuq asal.
  • limonni lazzatlantiradi.

Tayyorlash usuli:

  1. Zanjabilni plyonka bilan kesib oling, ikki marta torting.
  2. Yong'oqlarni qobiqdan va ichki qismlardan ajratib oling, chop eting. Mikroto'lqinli pechda qisqa muddatli qovurish yoki tayyorlash 2 daqiqaga ruxsat beriladi.
  3. Qisqichbaqalar zanjabil bilan aralashtiriladi, 1 daqiqa aralashtiriladi.
  4. Aralashga asalni to'kib tashlang, aralashtiring, lazzatlantiradigan limon loviya qo'shing.
  5. Aralashmani muzlatgichga soling.

Qopqoq qopqoqli shisha idishda saqlang.

Ilova: ichida, kuniga 5 marta, ovqatdan oldin yarim soat oldin 1 choy qoshiqda. Kecha foydalanmang. Kurs 21 kun, keyin 1 hafta va ikkinchi kurs.

Zanjabil choyi

Tarkibi:

  • 20 gramm zanjabil ildizi;
  • 1 litr suv;
  • limon, shakar, shakarni tatib ko'ring.

Tayyorlash usuli:

  1. Suvni qaynatib oling.
  2. Zanjabil yuvish va panjara yoki blenderda maydalash.
  3. Zanjabilni suvga qo'shing.
  4. Shakarni qo'shish uchun, doljin kukunini limon qo'shing.
  5. Sovuqqa 70 daraja.

Ilova: ovqatdan oldin 1 soat davomida 200 ml. Kuniga 400 ml dan ko'p bo'lmagan. Kurs - 2 hafta.

Kefir kokteyli

Tarkibi:

  • 1 litr 1% kefir;
  • 20 gramm doljin kukuni;
  • 10 gramm yangi zanjabil.

Tayyorlash usuli:

  1. Zanjabilni yuvish, blenderga chop eting, doljin bilan aralashtiriladi.
  2. Aralashga 1 litr kefir qo'shing, tekislanguniga qadar aralashtiring.
  3. Bir kundan ortiq saqlanmaydi.

Ilova: Ovqatdan keyin 250 ml dan 2 soat o'tgach, kechki ovqatni o'rnini bosadi. Bir kunda 600 ml dan ko'p bo'lmagan miqdorda foydalaning. Kurs 10 kun.

Ginger infuzion

Tarkibi:

  • 20 gramm zanjabil ildizi;
  • 1 litr suv;
  • shakar, limonni tatib ko'radi.

Tayyorlash usuli:

  1. Zanjabil ildizini arting, panjara.
  2. Suvni qaynatib oling, issiqdan chiqaring.
  3. Zanjabilni suvga qo'shing, aralashtiring.
  4. Yana olovni qo'ying, 3 daqiqa qaynatib oling, qaynatishga keltirmang.
  5. 2 soat talab qilinadi.
  6. Muzlatgichda 3 kungacha saqlang.

Ilova: kuniga 300 millilitrgacha, ovqatdan alohida, 3 dozaga bo'linadi. Ishlatishdan oldin isitish mumkin. Agar xohlasangiz shakar va limon qo'shing.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri

  1. Oshqozon va oshqozon-ichak trakti shilliq qavatining yo'talishi, tuprik miqdori ortishi, ichak harakatining kuchayishi.
  2. Og'izda qisqa muddatli achinish.
  3. Ko'krak va yuzning terining qizarishi.
  4. Nafas olish tezligining qisqarishi.
  5. Bulantı, diareya, qusish.
  6. Ortgan terlash.
  7. Qon ivishining pasayishi.
  8. Qisqa muddatli isitma.
Zanjabil ildizi o'z ichiga noyob modda - qon tomir aterosklerozga qarshi yuqori ta'sirga ega bo'lgan gingerol, shuningdek, barcha organlarga shifobaxsh xususiyatlarni namoyon qiladi.

Zanjabil ildizini qo'shib oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam ravishda ishlatish aterosklerotik plakatlar tomchilarini samarali tozalash va tanani yurak-qon tomir tizimining o'tkir va surunkali kasalliklaridan himoya qiladi.