Sarimsoqning inson tanasi uchun foydalari va zarari qanday? Sabzavotlarni iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalar

Sarimsoq antibakterial va antibakterial xususiyatlariga ega. Biroq, olimlar, inson tanasiga maxsus ta'sir ko'rsatdi.

Ushbu mahsulot kuchini oshiradi va qayta tiklanadi, uning foydali xususiyatlari butun organizm ishiga ta'sir qiladi.

Biz maqolada sarimsoqni iste'mol qilishda erkaklar qanday foyda yoki zarar yetishi mumkinligi, nima uchun uni qabul qilishlari va uni qanday qilib to'g'ri bajarishlari mumkinligini batafsilroq muhokama qilamiz. Sarimsoqni sog'ayish uchun qancha vaqt talab etiladi va kontrendikatsiyalar nima?

Sabzavotlarning tarkibi va foydali xususiyatlari

Ushbu otsu ko'p yillik o'simlik vitamin va mikroelementlarning haqiqiy omboridir. Kompozisiyadagi har bir modda ma'lum funktsiyani bajaradi.

Ularning orasida inson salomatligi uchun eng muhimi quyidagilardir:

  • Tiamin (Vitamin B1) - asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, stressga chidamliligini oshiradi;
  • sink - testosteronning shakllanishi uchun javobgardir;
  • selen - sperma sifatini yaxshilaydi, tabiiy antioksidant.

S vitamini tiaminni shikastlanishdan himoya qiladi, inson immuniteti uchun ajralmas hisoblanadi. Vitamin B1 toksinlarni bartaraf etishga yordam beradigan folat kislotasi bilan faol muloqot qiladi. Magniy bilan aloqasi metabolik jarayonlarni takomillashtirishda ifodalanadi.

Allixin sof sarimsoq ichida mavjud emas. U hujayralar tarqalishi natijasida hosil bo'ladi. Ushbu modda antimikrobiyal va antitumor ta'siriga ega, reproduktiv organning faoliyatini to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladigan qon oqimini tezlashtiradi.

Yordam! Statistikaga ko'ra, insoniyatning kuchli yarmi aterosklerozdan azob chekish ehtimoliga qaraganda 2 barobar ko'proq. Sarimsoq xolesterin plakalarini olib tashlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Erkak tanasi uchun bu qanday ta'sir qiladi va qanday foydali bo'ladi?

Olimlar buni topdilar xushbo'y ziravorlarni muntazam iste'mol qilish jinsiy funktsiyalarni tiklashga yordam beradi, kuchini oshiradi. Jinsiy organdagi qon aylanishi normalari, shuningdek seminal suyuqlik miqdori va sperma hujayralarining faolligi tufayli eritemiya qobiliyati ortadi.

Sarimsoq badanga erkin radikallarni zararsizlantirish orqali prostata saratoni xavfini 50 foizga kamaytiradi.

Yuqumli kasalliklar - erkaklarning bepushtlik sabablaridan biri. O'simlik immunitet tizimini mustahkamlash, virus va bakteriyalarga qarshi kurashish qobiliyatiga ega. Sarimsoqning qo'ziqorin xususiyatlari qo'ziqorin kasalliklari bilan yordam beradi.

Sarimsoq asab tizimini muvozanatlaydi, tanani ohanglaydi. Uning tarkibiy qismlari kortizolning mushak tizimiga salbiy ta'sirini bartaraf etishda jismoniy kuch ishlatishga yordam beradi.

Ortiqcha vaznga qarshi kurashda foydali bo'ladimi? Ha, ha. Metabolizmni tezlashtiradigan noyob tarkibi tufayli u vazn yo'qotish uchun ishlatiladi va bu ko'plab zamonaviy erkaklarning dolzarb muammoidir.

Agar katta miqdorda iste'mol qilinadigan bo'lsa, o'simlikning o'tkir tishlari zararli bo'lishi mumkin. Sarimsoq miyaga toksik, ortiqcha ovqatlanish bosh og'rig'iga, chalkashlikka olib keladi. Uning sharbati oshqozon-ichak trakti shilliq pardalarini yoqib yuborishi mumkin, diareya sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, dietani tananing reaktsiyasini nazorat qilib, dozalash kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Allergiya reaktsiyalari menyusida sarimsoq, shaxsiy darmonsizlik, teri infektsiyalari uchun tavsiya etilmaydi.

Bunday hollarda foydalanish uchun kontrendikedilmeyen mahsulotlar:

  • yuqori kislotali gastrit;
  • oshqozon yarasi;
  • epilepsiya;
  • hemoroid;
  • gepatit;
  • astma.
Diqqat! Buyraklar, o'n ikki barmoqli ichak, jigar kasalliklarida sarimsoq ovqatlanish taqiqlanadi.

Sog'lik uchun mahsulotni iste'mol qilish qanchalik tavsiya etiladi?

Erkaklar uchun sarimsoq tarkibidagi foydali elementlar reproduktiv organlarda to'planadi va butun tanada qisman tarqaladi. Va ayollarda, mahsulot buzilgan joylarga bevosita ta'sir ko'rsatadigan regenerator funktsiyani amalga oshiradi. Shuning uchun yonayotgan o'simliklar soni ko'proq talab qiladi.

Bir odam uchun tavsiya qilingan xom sarimsoq kuniga 6 g (profilaktika maqsadida). Issiqlik bilan davolashdan keyin oziqa moddalarining miqdori kamayadi, shuning uchun uni xom ashyoni eng yaxshisi. Har kuni bir nechta chinnigullar iste'mol qilish kifoya.

Bir stakan sut va maydanoz yoqimsiz hidni yo'qotishga yordam beradi.

Asta-sekin ko'rsatma: qanday qilib foydalanish kerak

O'simlik shifobaxsh xususiyatlari bir asrdan ko'proq vaqt davomida ma'lum, xalq retseptlari prostatit, iktidarsizlik kabi murakkab va yoqimsiz kasalliklarga yordam beradi.

Ushbu kasalliklar bilan kurashish va oldini olish uchun an'anaviy tibbiyot uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ular orasida quyidagilar eng samarali:

  1. Sarimsoq bilan damlamasi. Davolash jarayonida 3 litrlik idishda 1 kg tozalangan piyoz joylashtiring, qaynatilgan suvni quying, mahkam yoping va qorong'u salqin joyda bir oy davomida ushlab turing. Konteynerni vaqti-vaqti bilan silkiting.

    1 stakan suyuqlik, bir stakan sutda suyultiriladi.

  2. Spirtli ichimliklar tincture. 300 ml sulandırılmış spirtli ichimliklarni 40-50 darajaga qadar 1 o'rta sarimsoq boshiga kerak.

    Peeled pomidor yarmi kesilib, spirtli ichimliklarni shisha idishda to'ldirish kerak. Qorong'i joyda 3 kun talab qilish kerak. Kuniga 3 marta 1 osh qoshiq bering.

  3. Asal va yong'oqlar bilan. Bu 100 g findiq, 300 gramm yong'oq, qaynatilgan sarimsoq 100 g, tug'ralgan qovurilgan reza mevalaridan 100 g, Rodiyola rozinining 30 g, 1 kg asalni talab qiladi.

    Barcha ingredientlar bir hil va aralashtiriladi va kuniga 1 marta ovqatdan so'ng 1 osh qoshiq iste'mol qilinadi. Plantsiyani ishlab chiqarish natijani yaxshilaydi.

Diqqat! Oddiy usul - sut ichidagi sarimsoqning yemirilishi. Broth retsepti: 3 chinnigullar 1 stakan sutda 10 daqiqa qaynatiladi. Filtrlangan suyuqlik ichish, ertalab ovqatdan oldin va kechqurun yotishdan oldin talab qilinadi.

Tibetda sarimsoqning damlamasi ham yoshlarning ikkiyamirasi deb ataladi. Xolesterolni tozalash, qon tomirlarini kengaytirish va mustahkamlash qobiliyati tufayli rahiblar uni qon tomirlari va yurak xurujlarini oldini olish uchun qo'llashadi. Bu shifobaxsh xususiyatlar, umuman, hayotni uzaytirishi va tanani yoshartirishi mumkin.

6 yilda bir marta 11 kun davomida damlamani olib tashlash kerak. U quyidagi tartibda tayyorlanadi va qabul qilinadi:

  • 350 g sarimsoqni chop etish kerak;
  • uni 200 ml 96% spirt bilan aralashtiring;
  • Aralashmani qorong'i xonada 10 kun davomida quying.

Ichkilik kuniga 3 marta suyultiriladi. Ovqatdan 30 daqiqa oldin.

  1. Qabulga 1 tomchi tomchi bilan 15 tomchi tomchi bilan boshlang.
  2. Keyin dozani teskari tartibda kamaytiring.
  3. So'nggi, 11-kuni, preparatning 25 tomchisi 3 marta ichish kerak.

Portalimizda bir qancha materiallarda siz sarimsoqning foydalari va xavflari, shu jumladan qaynatilgan va qovurilgan, shuningdek, ayollar uchun foydalanish bo'yicha tavsiyalar mavjud.

45 yildan keyin har uchinchi odam jinsiy istakni pasaytiradi, jinsiy funktsiya buziladi - bu psixologik muammoga olib keladi, o'z-o'ziga ishonch yo'q. Soglikni saklash yoshlikdan boshlanishi kerak. Sarimsoq salatlarga qo'shilishi mumkin, tuzlangan, quritilgan - bu o'simlik kelajakda emotsizlikdan va siydik organlarining kasalliklaridan qutqaradi.