Avakado yog'i: nima uchun yaxshi, kimga kerak bo'lmasin, uni kosmetika maqsadlarida ishlatish

Har qanday ayol uchun yosh va chiroyli his qilish muhimdir, buning natijasida teri jenorifikatsiyasi uchun turli xil protseduralar yuzaga keldi. Biroq kosmetani chaqirish va uchrashuvga shoshilmang: sog'ligingiz va go'zalligingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lgan vositalar ko'pincha juda yaqin va zamonaviy usullarga qaraganda qimmatroq.

Bu haqida avakado yog'iayollarning uzoq vaqtdan buyon mavjudligi va samaradorligini oshirishga muvaffaq bo'ldi. Bu yog'ning boyligi, uni ishlatish mumkin bo'lgan joylar haqida, sifatli mahsulotni olish uchun e'tibor berish kerak bo'lgan narsa, shuningdek, bu mavzudagi boshqa narsalar haqida bugun biz gaplashamiz.

Yog 'olish uchun

Ko'pincha foydali moddalar o'simliklar urug'ida mavjud va ko'p ayollar, ehtimol, o'rik yadrosi yog'i bilan yaxshi tanish. Ammo avokado bunday yog'li suyuqliklar ro'yxatiga kiritilmagan. Qimmatbaho mahsulotni olish faqat mevadan bo'lishi mumkin va mevaning holatiga e'tibor berish muhim - bu pishgan bo'lishi kerak.

Yog 'olish jarayoni sovuq presslash usuli yordamida amalga oshiriladi. U neft ishlab chiqarish uchun bir oz vaqtni talab qiladigan boshqa har qanday shaxs bilan taqqoslanadi. Bundan tashqari, xomashyo issiqlik bilan ishlov berish yoki bug 'ta'siriga uchramaydi, shuning uchun barcha foydali elementlar va vitaminlarni saqlab qoladi.

Bilasizmi? Ushbu yog'li mahsulot besh asr oldin tarqalgan. XVI asrda Evropaning aholisi avokado yog'i bilan uchrashgan, Janubiy Amerika - meva va efirning tug'ilgan joyi.

Kimyoviy tarkibi

Qo'shimcha ishlovsiz tabiiy yog'ni tashkil etadigan foydali moddalar haqida gapirganda, biz shubhalanmaymiz. Avokado uzoq vaqt davomida A, B, C, E va D vitaminlari bilan boyib ketdi. Bundan tashqari, mahsulot antioksidantlarga va minerallarga boy: temir, magniy, mis, yod, natriy, kaliy, fosfor, sink mavjudligi bilan ajralib turadigan noyob xususiyatlarga ega suyuqlik.

Yog 'ichida yana bir ajoyib modda "skualen" deb ataladi. Ushbu komponent jarohatni davolashga, shuningdek ularni dezinfeksiya qilishga yordam beradi. Skalenin inson tanasida, ya'ni teri osti yog 'va sebumida bo'lgani sababli. Xuddi shu modda jinsiy gormonlar ta'sirida, aniqrog'i, ularning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yog'li suyuq yashil rangdagi xlorofil, oshqozon-ichak trakti haqida ogohlantiruvchi inson metabolizmasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bu juda muhim! Ushbu moddalar sovuq presslash natijasida olingan tabiiy yog'larning bir qismidir. Yog'ni issiqlik bilan qayta ishlash foydali foydali elementlar va vitaminlar bug'lanishiga yordam beradi va shuning uchun mahsulotni ma'nosiz ishlatishga olib keladi.

Avitoksinlar, xususan, oleik, linolenik, palmitoleik, stearik, palmitik, linoleik, gistidin, ko'p to'yinmagan va to'yinmagan yog'li kislotalarning avakado tarkibi xarakterlidir. Yog 'va fosfor kislotasi mavjud.

Qanday foydali avokado yog'i

Avakado yog'i an'anaviy efir moylaridan sezilarli farq qiladi. Ushbu mahsulotni qo'llash doirasi cheklanmagan - kosmetologiyadan farmatsevtika mahsulotlariga, hatto pishirishda ham. Lekin avval birinchi narsa.

Neftning bunday keng qo'llanilishi avokadoning kimyoviy tarkibi bilan izohlanadi va uning boyligini ko'rish imkoniyati allaqachon mavjud edi. Barcha ozuqa moddalari inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun mahsulot ko'pincha kasalliklarning oldini olish vositasi sifatida ishlatiladi.

Bu modda yurak-qon tomir tizimining ishini to'g'rilaydi, ayniqsa qon tomirlarining devorlarini kuchaytiradi. Bundan tashqari, mahsulot yuqori qon bosimini normallashtirishga va qalin qonni parchalashga yordam beradi, bu esa qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Yog 'qonda xolesterin darajasiga ham ta'sir qiladi - beta-sitosterol va E vitamini bilan birga, uning o'sishini engish uchun yordam beradi. Ayniqsa, avokado moyining foydali xususiyatlari bilan bog'liq bo'lib, qon tomir yoki yurak xurujiga uchraganlar uchun ovqatlanish kerak bo'ladi. Gipertoniya, ateroskleroz va yurak kasalligi bilan og'rigan odamlarning ovqatlanishida ortiqcha mahsulot bo'lmaydi.

Sizga avokadlarning afzalliklarini va bu o'simlikni uyda qanday qilib etishtirishni maslahat beramiz.

Vitamin va kislotalar majmuasi anemiya yoki anemiya bilan og'rigan odamlarga foydali bo'ladi. Mis, temir, sink, kobalt B va S vitaminlari bilan birgalikda qon ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, aniqrog'i, gemoglobinning sintezi anemiya bilan kamayadi.

Neft ham oshqozon-ichak traktiga ta'sir qiladi. Metabolizmni yaxshilaydi, metabolizmni yaxshilaydi, oshqozon foydali elementlarni oziq-ovqatdan iste'mol qila oladi. Avakado yog'ini muntazam ravishda ishlatish, toksinlar tanangizga kira olmaydi, shuning uchun ham teri holatida va umuman ko'rinishida namoyon bo'ladi.

Bunga qo'shimcha ravishda, mahsulot favqulodda oziq-ovqat mahsulotlarini sevuvchilar uchun ajralmas choradir, chunki u gastrit yoki oshqozon yarasi kabi oshqozon-ichak trakti kasalliklarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Neft va buyrlarni jigar bilan himoya qiladi, asosan yog'larning almashinuvi va safro tarkibiga ijobiy ta'siri tufayli. Neft mahsulotining o'zi juda yog'li bo'lishiga qaramasdan, yuqori qonli shakarga ega insonlar uchun bu juda yaxshi. Yog 'ko'p miqdorda kaloriyalarga ega, ammo buning barchasi, glyukoza bir yarim foizdan oshmaydi, shuning uchun avakadolarni xun ovqatlantirilishi mumkin. Biroq bu, tananing energiya bilan to'yinganligiga to'sqinlik qilmaydi.

Ushbu mahsulot va inson nerv sistemasini ishlatishga ta'sir qiladi. Ba'zida oziq-ovqat uchun avakado yog'ini ishlatadigan odamlar, bosh og'rig'idan qutulish, uyqusizlik va kamroq stress. Ratsionda yog'ni qo'shishning yana bir sababi uning kayfiyatini va hatto miya vazifasini yaxshilash qobiliyatidir. Biror kishi tezkor va samarali ravishda intellektual vazifalar bilan shug'ullana boshlashi uchun mahsulotning ishlashi va ishlashi va miyada neylon bog'lanishiga ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, foydali bo'lgan narsalarni ham o'qing: chinnigullar yog'i, qora tannin, opuntiya va zig'ir.

Yaxshi yordam ayollar uchun yog'li suyuqlik bo'ladi. Avocados premenstrüel va menstrüel og'riqni engish va menopoz paytida noqulay his eta oladi. Xomiladorlik yoqimsiz semptomlarsiz davom etishi uchun ayollar uchun sariyog' ishlatish tavsiya etiladi va laktatsiya davrida bolani boqish uchun etarlicha sut bor.

Avakado mevalari potentsial muammolarni bartaraf etishga yordam beradigan vitaminlarga boy bo'lgani uchun bunday mahsulot erkaklar parhezida ortiqcha bo'lmaydi. Bundan tashqari, ular prostatitni, adenomani davolashda yordam berishi mumkin, ba'zida esa bunday kasallikdan bepushtlikdan qutulish mumkin.

Ovqatdan foydalanish mumkinmi?

Tabiiy yog 'mahsuloti yoqimli hid va ta'mga ega, shuning uchun Lotin Amerika, Ispaniya va O'rta er dengizi oshpazlari uni sevadilar. Ushbu mintaqalarda va avokado yog'ini tez-tez ishlatib turadigan mamlakatlarda. Dengiz mahsulotlari, tovuq, turli xil baliq va sabzavotlar yog' bilan yaxshi mos keladi - ular faqatgina yog'da qovuriladi.

Bunday mahsulotga pishirishning afzalliklari ko'payishi mumkin emas, ammo xarakterli lazzat idishga jo'natiladi, chunki issiqlik bilan ishlov berishdan keyin avakado o'ziga xos ta'mga xos xususiyatlarga ega.

Siz avakado yog'i bilan turli xil salatlar bilan to'ldirishingiz mumkin, uni birinchi kurslarga qo'shishingiz va hatto bolalarning ratsioniga qo'shishingiz mumkin, chunki avokadlarning boy kimyoviy tarkibi katta miqdorda ortiqcha bo'lib, nafaqat kattalarga, balki eng kichik (preferensiyalarda uch yildan keyin) ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Sotib olayotganda sifatli mahsulotni qanday tanlash kerak

Tabiiyki, siz bozordagi yog'li moddalarni har xil narxlarda topishingiz mumkin, shuning uchun siz yuqori sifatli mahsulotlarni mustaqil ravishda ajratib olishni o'rganishingiz kerak. Tana uchun eng foydali narsa - bu neftni qayta ishlash kabi tartibga o'tmagan neftdir. Yuqori harorat rejimida ba'zi foydali foydali elementlar, shuningdek vitaminlar yo'q bo'lib ketadi, buning sababi neftning samaradorligi kamroq bo'ladi. Bizning vazifamiz - hayotning istalgan sohalarida foydali bo'lgan va maksimal foyda keltiradigan neft mahsulotini sotib olishdir.

Bu juda muhim! Agar tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun avokado yog'i mahsulotini sotib olsangiz, unda tozalangan suyuqlik siz uchun juda mos keladi. Tabiiy moddalar asosan pishirishda ishlatilishi uchun mo'ljallangan.

Sovuq bosim bilan olingan yog'ni sotib olish eng yaxshisidir. Bunday mahsulot issiqlik bilan ishlov berishdan o'tmaydi, shuning uchun barcha foydali narsalar saqlanadi. Uni ajratish juda oddiy.

Suyuqlikning ko'rinishiga e'tibor bering: yong'oqning aniq ifodasi bilan qalin, hatto bir oz yopishqoq bo'lishi kerak. To'liq organik mahsulotning qiymati yuqori haroratda qayta ishlanganidan qimmatroq bo'ladi.

Davr va saqlash shartlari

Sotib olingan paytdan boshlab va kavanoz ochilgunga qadar siz olti oydan ziyod vaqt mobaynida bir shisha avokado efirini saqlashingiz mumkin. Biroq ehtiyot bo'ling: birinchi marta bu mahsulotdan foydalanganda, uning raf muddati bir oyga qisqartiriladi.

Yog 'foydalanishning ko'plab sohalariga ega, shuning uchun uni "muntazam ravishda qisqartirmaslik" kerak - bu faqat foydali mahsulot bilan jarni tashlash kerakligiga olib keladi.

To'g'ri haroratni saqlash juda muhim: atrof-muhit harorati + 5 ° C atrofidan pastga tushishi juda istamaydi. Bu holda, agar mahsulot organik bo'lsa, kimyoviy qo'shimchalarsiz, gullar shakllanishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, qo'rqma va yangi idishdan keyin ishlamaslik - shishani to'g'ri iqlimga qaytarishingiz mumkin, shundan so'ng lubkalar eriydi.

O'zingizni qanday qilishingiz mumkin

Uzoq vaqt davomida ayrim efir moylarini mustaqil ravishda olish mumkinligi haqida hech narsa ma'lum emas. Keyin styuardessa mahsulotning organik, kimyoviy aralashmalari va issiqliksiz davolanishiga ishonch hosil qilishi mumkin, ya'ni uning foydalari haqida shubha yo'q. H Istisno avakado yog'li mahsulot edi, shuning uchun endi biz uyda nima qilish kerakligini aytib beramiz.

Va u ikki kilo avakado meva va bir litr koks suti oladi. Inventarizatsiyadan sizlarga blender, emaye kostryul va gazak yoki bintga kerak.

Birinchidan, mevani suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, keyin terini va suyaklaridan qutqaring (ular ko'plab vitaminlar va iz elementlari yo'q, va suyaklar ham, maydalash uchun juda qiyin).

Keyin avokadoni blenderga joylashtiring, u erda hindiston yong'og'i sutini to'kib tashlang va bu mahsulotlarni bir-biriga o'xshash holga keltiring. Keyingi qadam, hosil bo'lgan aralashmani past haroratda qaynatishdir. Bu keraksiz suvni yo'q qilish uchun zarur bo'lgan suvdan qutulish uchun kerak, va foydali suyuqlikni qoldirib ketish kerak.

Bu juda muhim! Mahsulotni saqlash uchun eng yaxshi konteyner qorong'i bir shisha idish bo'ladi, chunki u UV nuridan o'tishi mumkin emas.

Yog 'moddasini tayyorlashning oxirgi bosqichi uning aylanishiga aylanadi. Bu gazli mato yoki sariq ip yordamida amalga oshiriladi. Natijada paydo bo'lgan massani faqat yon tomondan oqmasligi va sharbatini, aniqrog'i, moyni qisqartirishi mumkin.

Qanday qilib kosmetik maqsadlarda foydalanish mumkin: retseptlar

Kozmetologiyada avokadlarning ishlatilishi juda keng. Biz ba'zi foydalanish usullarini ko'rib chiqamiz va sizga bu ajoyib vosita bilan qanday g'amxo'rlik qilishingizni aytib beramiz.

Tana massaji uchun

Ushbu mahsulot bilan massaj qilish uchun faqatgina yog'li avakado suyuqligi emas, balki sizning lazzatingiz uchun efir moyi ham kerak. Bu holda Avakado yog'li bazadir va tanlagan efir yoqimli xushbo'y hidi beradi va sizga yordam beradi. Limon, archa, sarvari, bibariya yoki arpabodadan olingan efirlardan foydalanishni tavsiya etamiz, ular avakadonning lazzatini iloji boricha yaxshilaydi.

Asosiy qoidalarga faqat ikki qoshiq kerak, lekin efir - ikkita tomchi. Yog 'moddalarini yaxshilab aralashtiring, undan keyin massaj seansiga o'tishingiz mumkin.

Bu juda muhim! Avakadolarning namlovchi ta'siriga ega bo'lgan va terini yumshata oladigan darajada qo'pol teriga ega bo'lgan joylarga alohida e'tibor berishni tavsiya etamiz.

Ushbu aralashmani ishlatish bilan massaj, agar bo'lsa, albatta, selülitten xalos bo'lishga yordam beradi.

Teri uchun

Avakado efir quyosh nurlarini emirmaydi, aksincha ularni himoya qiladi, shuning uchun yoz mavsumida mahsulotni himoya vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin. Yog'ni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llash kifoya. Agar so'ralsa, himoya effektini kuchaytirish va engil lavanta nota bilan xushbo'y hidni berish uchun bir necha tomchi lavanta efir qo'shishingiz mumkin. Jarayonni tashqariga chiqishdan oldin amalga oshirish kerak.

Wellness baths

Bunday vannani olganingizdan so'ng, siz terini foydali iz elementlari bilan to'ldirishingiz bilan emas, balki teringizni yumshoqroq, qattiqroq va elastikroq holga keltirasiz. Siz avakado, asal, tuz va krema kabi organik yog'li moddaga muhtoj bo'ladi.

15 mililitrli tayanch, ya'ni yog ', siz oz miqdordagi asal, krem ​​va bir chimdik tuz bilan aralashtirishingiz kerak.

Anjelika, paxta, qovoq, tarvuz, oq, yonca, do'lana, spartak, akatsiya, chernoklena asal va kamprejny asalning foydali xossalarini o'rganishingizni tavsiya qilamiz.

Faqatgina barcha bu moddalarni aralashtirib bo'lgach, aralashmani iliq suvga qo'sha olasiz. Haftalikni bajarish tavsiya etiladi, ammo siz yarim soatdan ko'proq vaqt davomida banyoda qolmasligingiz kerak

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun

Yaxshi tirnoqlari uzoq vaqt davomida kuchli, sog'lom tirnoqlari bilan sinonimga aylandi, lekin ayollar ko'pincha ularning nozikligi muammosiga duch kelishadi. Bu muammoni hal qilish oson, faqat avokado, lavanta va rozmarin yog'ini sotib olishingiz kerak. Avakado mahsuloti parvarish mahsulotining asosini tashkil qiladi, unda butun qoshig'ingiz kerak bo'ladi. Essential suyuqliklar besh tomchi miqdorda olinadi, undan keyin ingredientlar aralashtiriladi va to'g'ridan-to'g'ri tirnoqqa osiladi. Manikyur yoki pedikyur arafasida ushbu amaliyotni bajarish eng yaxshisidir.

Ko'z atrofidagi teriga

Ko'z atrofidagi terlar juda yumshoq, shuning uchun biz yuzimizning bu sohasi haqida maslahat berishni maslahat beramiz. Buning uchun avakadodan eter bilan nemlendirilmiş peçete qiling. Uni 30 minut davomida ko'zingizga qo'yib, bu jarayonni kursda takrorlang: kuniga ikki marta to'rt kun.

Nozik labda balsam

Yallig'langan quyosh yoki sovuqdan lablarini terisini himoya qilish uchun siz nafaqat lablarini himoya qiladigan, balki nozik terisini tiklaydigan tabiiy mo'miyo tayyorlashingiz mumkin. Avakado va jojobadan neft mahsulotini 10 mililitr qilib tayyorlang, bu ikki eterni aralashtiring va ularni teriga qo'llang.

Bu juda muhim! Yog 'issiqlik bilan ishlov berilmagan holda tabiiy bo'lishi kerak.

Ushbu vosita yordamida lablardagi mikro zarralar va jarohatlardan osongina xalos bo'lishingiz mumkin.

Quruq va zararlangan sochlar uchun

Quruq, mo'rt sochlarni qayta tiklash uchun quyidagi qon to'kilish retseptidan foydalaning. Avakado (30 ml) dan organik efirda zaytun moyi (30 ml), shuningdek suyuq asal (15 ml) va bir oqsil qo'shing. Ingredientlarni bir-biriga yaxshilab aralashtiramiz, shampunlashdan keyin aralashmani sochga qo'llang. Sizning kıvrımlarınızın kurumaya vaqti bo'lmasligi kerak.

Soatingizni 10 daqiqadan ko'proq ushlab turing, keyin shampun yordamida yuving.

Yoriq to'plardan

Oyoqlarning terisi yuz va qo'llarning terisidan kam bo'lmasligi kerak, shuning uchun oyoqlar uchun g'amxo'rlik qilish uchun maxsus maskalar mavjud, chunki hayotning zamonaviy ritmi doimiy harakatni talab qiladi, shuning uchun oyoqlar ko'pincha azoblanadi.

To'p turish joyidan quruqlikdan yoki hatto yoriqlardan xalos bo'lish uchun quyidagi aralashmani tayyorlang: zaytun moyi bilan bir nechta qoshiq yog 'mahsulotini avakado va ikki vitamini ampulasi E vitamini bilan aralashtiring.

Ushbu massani oyoqlaringizga, ayniqsa, zararlangan joylarga qo'llang va 20 daqiqa ushlab turing. Shundan so'ng, niqobni yuving va oyoqlarning terisini pomza bilan davolang. Bunday tartibni har kuni o'tkazing.

Bundan tashqari, kosmetik dasturlarni o'rganing: asal mumi, yong'oq, jigarrang va lavanta efir moyi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Mahsulot tanangizni faqatgina bitta foyda keltirishi uchun sizda neft olishning iloji yo'q xususiyatlarini yo'qotmasligingiz kerak. Birinchi kontrendikasyon avakado uchun allergiya reaktsiyasidir.

Agar siz ushbu mahsulotni ilgari foydalanmagan bo'lsangiz, terining reaktsiyasini bir tomchi yog 'bilan tekshiring: faqat tirsak egiluvchan suyuqlikni qo'llang va bir necha soatdan keyin teriga qarang. Если покраснения или раздражения нет, можете смело использовать масляное вещество - для вас оно безопасно. Нездоровая печень или желчный пузырь также могут стать преградой при использовании масляного вещества. Agar sizda bu kasalliklardan biri bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing va faqat uning ruxsatisiz avokaddan foydalaning.

Bilasizmi? Ko'pincha homiladorlar tashvishlanib, ayrim mahsulotlardan foydalanishdan qochishadi. Bu ayol avokadolarni o'zlari bilan birga olib ketmasa, butunlay xavfsiz bo'lmaydi. Bundan tashqari, avakadoning yordami bilan siz tezda tanadagi nosimmetrik strest belgilardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Aks holda, bu ekzotik mehmonning moyi juda xavfsizdir, shuning uchun o'lchovni kuzatish, siz doimo go'zal va sog'lom turishingiz mumkin.