Limonning foydali va xavfli xususiyatlari

Limon - Tsitrus jinsi o'simliklari. Ehtimol, spontan hibridizatsiya natijasida yuzaga kelgan va uzoq vaqt davomida u alohida tur sifatida rivojlana boshlagan va keyinchalik u uylangan va mashhur bog' madaniyatiga (Janubiy yoki Janubi-Sharqiy Osiyoda) aylantirilgan. Bugungi kunda bu o'simlik yovvoyi rivojlangan davlatda noma'lum. Bu dunyoning ko'plab mamlakatlarida keng tarqalgan. Albatta, buning sababi uning nordon ta'mi emas, balki inson tanasining limondan foydalidir, bu esa barcha kamchiliklarni qamrab oladi. Ushbu maqolani ushbu foydali xususiyatlarga va ayrim kamchiliklarga bag'ishladik.

Bilasizmi? Limondagi birinchi eslatmani XII asrgacha (Hindiston, Pokiston) tashkil etadi. Keyinchalik u Yaqin Sharq, Shimoliy Afrika, Ispaniya va Italiyaga kirdi. Bugungi kunda bu meva yetishtirish bo'yicha etakchilar Hindiston va Meksika bo'lib, bu mamlakatlarning har biri jahonda hosilning 16 foizini tashkil etadi (har yili qariyb 14 million tonna).

Limondagi kimyoviy tarkibi

Limon zarari kabi, foydasi (ba'zida sodir bo'ladi), ularning kimyoviy tarkibi bilan izohlanadi. Limon pulpasi ko'p miqdordagi vitaminlar (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidlar, beta-karotin), organik kislotalar (malik, sitrik), shakar, pektik moddalar, phytoncides, galacturonic kislotaga boy. Mikro (temir, mis, flor, sink, marganets, molibden) va makrolantiruvchi moddalar (kaltsiy, natriy, fosfor, oltingugurt, magniy, kaliy, xlor) mavjud.

Urug'lar limonin va yog'li yog'lar (barglar va filiallarda ham mavjud). Neftning asosiy tarkibiy qismlari terpen, a-limonen, sitral, geranil asetatdir. Bu faqat limonning afzalliklarini emas, balki o'ziga xos hidini ham tushuntiradi. Barglar C vitaminiga boy va qobig'i glikozid sitronin.

Limonning foydali xususiyatlari

Bunday noyob, qimmatbaho meva tarkibi tufayli ko'p foydali narsalarga ega.

Bilasizmi? Limon daraxti yil bo'yi meva berib, yiliga 225-270 kg / kg hosilni ishlab chiqarishga qodir. O'tmishda juda kamdan-kam holatlar tufayli limonlar shohlarga sovg'alar sifatida taqdim etilgan, Uyg'onish xonimlari esa lablarini suyuqlashtiradigan vosita sifatida ishlatilgan.

Limon mevasi foyda

Limon - bu foydali xususiyatlar ham antiseptik ta'sirga ega bo'lgan meva. Misol uchun, ba'zi Afrika mamlakatlarida, chayon kesilganda, yarim limon stung joyiga qo'llaniladi, ikkinchi yarmi esa oddiygina so'riladi. Ishlaydigan odam yaqinida joylashgan limonli limon qobig'i uning ish qobiliyatini bir necha marta oshiradi. Meva tarkibidagi pektin moddalari tufayli limon tanadan og'ir metallarni olib tashlashga qodir. Bundan tashqari, limonning boshqa a'zolari kabi limfa, ayniqsa, jigar uchun (boshqa organizm tizimlariga zarar bermaydigan toksinlarni olib tashlash va yo'q qilish afzalligi) chirigan jarayonlarga qarshi yaxshi vositadir. Shuningdek, ushbu mevaning tarkibida ko'plab tolalar, bu hazm qilishni kuchaytiradi va yangi terini ichak gazlarining hosil bo'lishini kamaytiradi.

Limon suvi foydasi

Limon suvi psixologik muvozanatni yaxshilaydi, miya faoliyatini yaxshilaydi va organik kaliy orqali kardiyovasküler tizimi va buyraklarning to'g'ri ishlashini ta'minlaydi va C vitamini bilan sitrina metabolizmaga, redoks jarayonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qon tomirlari devorlarining elastikligi va mustahkamligini oshiradi. qon bosimini normallashtirish. Limon sharbati organizmdan siydik kislotasini faol ravishda bartaraf etishga yordam berib, u qo'shma kasalliklar bilan og'rigan kishilar uchun odatiy parhezning bir qismi bo'lishi kerak, aks holda zarar yetkazmasa ham kamdan-kam iste'mol qilishdan juda ko'p foyda ko'rmaydi.

Limon bilan qanday foydali suv

Kundalik suvni limon bilan ichish (qorin bo'shlig'ida, nonushta vaqtidan 20 daqiqa oldin) ichsa, immun tizimini mustahkamlash, yurak funktsiyasini va terining ko'rinishini yaxshilash, ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtirish mumkin. Limonli suv tomoq og'rig'i bilan og'riydi va og'iz bo'shlig'ida shilliq qavatning yallig'lanishi bilan tavsiya etiladi. Bu sochni sochlar bilan yuvish foydalidir, chunki sochlarning yuqori yog'li tarkibi bo'lsa, u yog'li bezlarning ishlashini yaxshilaydi, sochlar ipak va porloq bo'ladi.

Nima uchun limon erkaklar va ayollar uchun foydali?

Erkaklar ham, ayollar ham bu ajoyib mevalarning foydali xususiyatlaridan foydalanishlari mumkin.

Erkaklar uchun limonning foydali xususiyatlari

"Erkaklar uchun foydali limon nima?" Degan savolga javob beramiz, birinchi navbatda erkak quvvatini qo'llab-quvvatlash qobiliyatiga ega. Qadim zamonlarda limon erkaklar bepushtligi uchun preparatni tayyorlash uchun ishlatilgan, chunki u spermatozoidalarning harakatini tezlashtiruvchi va spermatozoidlarning sifatini yaxshilaydigan kishi edi. Ba'zida prostata davolashda ham foydalaniladi. Tarkibida limon mavjud bo'lgan terini parvarish qilish uchun jeller va losonlar terini mukammal yangilab, uni tirnash xususiyati bilan himoya qiladi.

Bu juda muhim! Limon juda ko'p foyda keltirishi mumkin, lekin uni to'g'ri ishlatishga harakat qiling va uni ortiq ko'tarmang. Meva etishmovchiligi tanangizga zarar etkazishi mumkin, chunki ortdi kislotalik sperma sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Ayol limon uchun nima foydali

Limonning ayolning tanasi uchun qanday foydasi borligi haqida gapirganda, ushbu mahsulot tarkibidagi faol moddalar qatorini yodda tutish kerak, chunki u sochlaringiz va teringizning go'zalligi va sog'lig'ini ta'minlash uchun kerak bo'lgan hamma narsani birlashtiradi. Tabiiy antioksidant bo'lib, limon terini tozalaydi, akne, qora nayzalarni yo'qotadi, terining elastikligini beradi. Chiroyli sochli ayollar, sochlarini yuvishda, sochlarning rangini to'ldirishini va tabiiy shaffofligini ta'minlashi uchun limon sharbati bilan muntazam ravishda foydalanilishini bilishlari kerak.

Bilasizmi? Limon bilan bog'liq barcha narsalar, organizmga ta'siri (zarar va foyda) qadimgi shifokorlar tomonidan ma'lum bo'lgan. Turli ayol kasalliklarini davolash uchun limon ishlatishdi. Masalan, Avitsenna homiladorlik davrida toksemiya uchun yaxshi vosita hisoblanadi.

Limon ilovasi

Limon an'anaviy tibbiyotda (gipovitaminoz, avitaminoz, revmatizm, gidroksidi zaharlanish uchun antidot sifatida, dori-darmonlarning hidini va ta'mini yaxshilash uchun terapevtik va profilaktika vositasi sifatida) keng qo'llaniladi, ammo ular an'anaviy tibbiyot va kosmetologiya , parfyumeriya, ovqatlanish va taom tayyorlash.

Xalq tabobatida

Limon an'anaviy tibbiyotda vitaminli vositalar sifatida, shuningdek, sariqlik, shish, gut uchun keng qo'llaniladi. Asal va yog 'bilan limon yuqumli kasalliklarni davolashadi, limonli choyi esa sovuqqonlik, shafqatsizlik, tashnalik va nafas olish kasalliklari uchun ichish tavsiya qilinadi. Tomoqadagi difteriya bosqinchilari meva suvi bilan yog'lanishi va burun tomirlari uchun vosita sifatida limon sharbati, sirka va alum aralashmasidan foydalaning. Misrdan qutulish uchun an'anaviy tibbiyot yotishdan 2-3 kun oldin tavsiya qiladi, oyoqni bug'lanadi va limonning zaytunni ziravorlar bilan yopishtiriladi. Limon siropi anthelmintic sifatida ishlatiladi.

Kosmetologiyada

Yuqorida aytib o'tilganidek, limonni soch va yuz uchun ishlatish mumkin, lekin bu ham tish va tirnoqlarga foyda keltiradi, garchi noto'g'ri yoki haddan tashqari ishlatilsa, zarar ham chiqarib tashlanmasligi kerak. Limonning yong'oqlanishi haftada bir marta sochlarini yuvish orqali kepkadan qutilish uchun ishlatiladi. Limon suvi pigmentli dog'lar va chilimlarni olib tashlash uchun ishlatiladi, shuningdek, teri bo'shlig'ini qisqartiradi va akne bartaraf etadi.

Chiroyli ajinlar soni qisqartirilishi mumkin va yangilarning ko'rinishi limon sharbati va zaytun moyining teng qismlari (ertalab va uxlamadan oldin) aralashmasi yordamida oldini olish mumkin. Tirsaklar, tizzalar va poshnalardagi qo'pol terini muammoni bir necha daqiqalar uchun limon po'sti bilan ovlash orqali hal qilinishi mumkin. Blyashdan qutilish uchun siz haftasiga 2 marta (ortiqcha) yashil limon va greyfurt sharbatlari bilan tishlarini tishlaysiz. Biroq, bu manipulyatsiya uchun limondan ortiqcha foydalanish tish emaliga zarar yetkazish kabi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun ularni porlashni qiling - limon qobig'i bilan ularni o'chiring. Ba'zida deodorantni limon sharbati bilan almashtirishingiz va uni yuvishdan keyin teringizga topshirishingiz mumkin. Shu bilan birga, buzilishning oldini olish uchun, moderatsiyani ham ko'rish kerak. Limon suvi ko'pincha shampunlar, losonlar, kremlar tarkibida uchraydi.

Oziqlantirishda

Ko'plab ovqatlanish shifokorlari limonni vazni normallashtirishning eng yaxshi usuli deb hisoblashadi. U ochlikni yumshatadi, hazm qilishni yaxshilaydi, oziq-ovqatning to'g'ri emilishini va yog'ni yoqish uchun kerak bo'lgan kaltsiyni tez so'rilishini ta'minlaydi. Shu sababli, mutaxassislar limonli suvi yoki baliqni limon sharbati bilan suzish va salat va sho'rva sepish bilan maslahatlashadi. Limonli efir moyi massaj, aromaterapiya uchun ishlatiladi va shuningdek, ingichka ichimliklar uchun hammomlarga qo'shiladi. Yaxshi chiqishlar, shuningdek, bir oylik tanaffusdan keyin takrorlangan takrorlangan limonli parhezni ham oldi.

Pishirishda

Lemonsni yangi iste'mol qilish mumkin, lekin ular odatda shakarlamalar, spirtli ichimliklar sanoati yoki alkogolsiz ichimliklar ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Limonli sharbati limonadaning asosiy komponentidir, lekin ko'pincha fabrikada limon kislotasi bilan almashtiriladi. Albatta, bu holatda, bu qanday foydali ekanligi haqida gapirishga hojat yo'q, chunki bunday "limon" ichimining zararli ekanligini tushuntirish ehtimoli ko'proq.

Bir ziravor sifatida turli mevali salatlar, shirin idishlar, xamir ovqatlar, souslar, baliq, parranda guruchlari, guruch idishlari qo'shiladi. Limon sharbati salat, sovuq ovqat, qovurilgan baliq kabi ko'plab taomlarning ta'mini yaxshilash uchun ishlatiladi; murabbo, souslar, siroplar, kremlar, ichimliklar tayyorlash paytida. Limon tilimlari idishlarni yaxshi bezatadi.

Limonni iste'mol qilishga qarshi ko'rsatmalar

Keling, limonning inson tanasiga qanday zarar etkazishi va bu mevaning kontrendikatsiyasiga olib kelishi mumkinligini tushunamiz.

Shunday qilib:

  • Limon uch yoshgacha bolalarga va sitrusga allergik bo'lganlarga berilmaydi.
  • Oshqozon yarasi, o'tkir nefrit, gepatit, gastroenterokolitlar uchun tavsiya etilmaydi.
  • Qanday bo'lmasin, bu meva etarli miqdordagi iste'mol qilinmasligi kerak, aks holda siz ko'pincha allergiya bilan og'riyapsiz.
  • Teridagi limon suvi, quyosh yonishi ehtimolini oshiradi, ayniqsa, engil teri turi bo'lgan odamlar uchun.
  • Homiladorlik va laktatsiya davrida limonlarni ko'p miqdorda preparat sifatida ishlatmaslik kerak.
  • Limon sharbatini somon orqali ichish tavsiya etiladi va undan keyin og'zingizni suv bilan yuvib tashlang, chunki unsiz holatda tish emaliga zarar etkazishi mumkin.
  • Moylar yuvilishi kerak, chunki ular patogenlar bo'lishi mumkin.
Bu juda muhim! Limon suyagi zaharli.

Limon mukammal shifo qobiliyatiga ega, ammo siz uni barcha kasalliklarga qarshi dorilar deb hisoblamasligingiz kerak. Limon ham foydali, ham erkaklar, ham ayollar salomatligiga zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun barcha mumkin bo'lgan salbiy xususiyatlarni hisobga olgan holda ehtiyotkorlik bilan foydalaning va bu meva sizga faqat foyda keltiradi.

Videoni tomosha qiling: Foydali maslahatlar (Avgust 2019).